Dana 15. kolovoza 2025. Bedekovićeve grabe postale su poprište jedinstvenog i opuštajućeg događaja – bosonogog hodanja kroz Bedekovićeve grabe. Po prvi puta, ovu aktivnost organizirao je Željko Kraljić, zaljubljenik u prirodu i promotor zdravih životnih navika. Sudionici su imali priliku iskusiti drevnu praksu poznatu pod nazivom earthing ili grounding, koja podrazumijeva hodanje bosi po prirodnom tlu, vraćajući čovjeka korijenima i jačajući vezu između tijela, uma i prirode.
PRIRODNA MASAŽA STOPALA I JAČANJE TIJELA
Hodanje bosi po travi, zemlji ili šumskom tlu djeluje poput prirodne refleksoterapije. Svaki korak stimulira refleksne točke na stopalima, potiče cirkulaciju i pozitivno utječe na rad unutarnjih organa. Osim toga, ovakav način kretanja aktivira male stabilizacijske mišiće stopala i gležnjeva, koji se često zapostavljaju kada nosimo obuću. Rezultat je bolja ravnoteža, čvršći zglobovi i smanjeni rizik od ozljeda.
Bedekovićeve grabe, sa svojim mekanim livadama, blagim stazama i šumskim hladom, idealne su za ovakvu vrstu aktivnosti. Podloga je dovoljno nježna da ne opterećuje zglobove, a opet raznolika kako bi stopala mogla doživjeti sve teksture prirode – od mekoće trave do hladnog dodira šumskog tla.
POBOLJŠANJE POSTURE I MENTALNO OPUŠTANJE
Bosonogo hodanje potiče prirodan ritam hoda i pravilno držanje tijela, rasterećujući kralježnicu. Izravan kontakt stopala s tlom djeluje smirujuće, vraća misli u sadašnji trenutak i djeluje poput prirodne meditacije.
Zagovornici earthinga vjeruju da direktan kontakt s tlom uravnotežuje električni naboj tijela, što može poboljšati san, smanjiti osjećaj umora i olakšati kronične bolove. Iako znanstvena potvrda još nije konačna, brojni sudionici ovog događaja potvrdili su da se nakon šetnje osjećaju lakše, opuštenije i s više energije.
KOME JE NAMIJENJENA BOSONOGA ŠETNJA
Ova aktivnost privlači raznoliku publiku. Obitelji s djecom otkrivaju kako mališani s oduševljenjem istražuju bosim stopalima, dok roditelji uživaju u mirnom tempu i obiteljskom druženju. Ljubitelji prirode i fotografije imaju priliku snimiti bogatu floru i faunu, dok oni koji traže antistresnu aktivnost pronalaze mir i regeneraciju u svakom koraku.
Aktivne osobe ovim načinom kretanja na prirodan način jačaju mišiće i zglobove, a stariji sudionici cijene blage staze koje potiču cirkulaciju, uz ritam šetnje prilagođen njihovim mogućnostima. Za one željne novih iskustava, bosonogo hodanje nudi potpuno drugačiji doživljaj od klasične šetnje u obući.
SENZORNI DOŽIVLJAJ PRIRODE
Jedna od posebnosti bosonogog hodanja kroz Bedekovićeve grabe je bogatstvo senzacija koje pruža prirodno okruženje. Takav hod ne samo da potiče rad srca i cirkulaciju, već i budi osjetila, vraćajući nas jednostavnim užicima života. Osjećaj slobode, povezanosti s prirodom i unutarnjeg mira ono je što većina sudionika nosi kući.
DRUŽENJE I PLANOVI ZA BUDUĆNOST
Iako je ovo bio prvi događaj ovakve vrste u Bedekovićevim grabama, odaziv je pokazao da postoji interes za ovakve aktivnosti. Nekolicina hrabrih hodača, neki bosonogi, neki ipak u obući, provela je ugodno poslijepodne u prirodi. Nakon šetnje uslijedilo je neformalno druženje, razmjena iskustava i razgovor o mogućim budućim rutama. Organizator Željko Kraljić najavio je da bi slične šetnje mogle postati redovita ljetna tradicija.
Bedekovićeve grabe ovog ljeta nisu bile samo mjesto za šetnju – postale su prostor za povezivanje ljudi i prirode, otkrivanje novih osjetila i njegovanje zdravlja na najprirodniji mogući način.
preneseno s: www.medjimurski.hr
objavila/foto: Kristina Kobal